Es común ver a los adultos mayores con una postura encorvada y, aunque hay muchas razones posibles para esto, quizás la causa más común es una afección llamada estenosis espinal.
La Clínica Mayo señala que la estenosis espinal puede resultar del desgaste que estrecha los discos espinales. Este estrechamiento puede ejercer presión sobre las raíces nerviosas a medida que salen de la columna vertebral y antes de viajar hacia las piernas. Los síntomas, que pueden incluir dolor, entumecimiento / hormigueo y debilidad, suelen aparecer gradualmente y pueden empeorar con el tiempo. El paciente con estenosis espinal puede sentirse más cómodo al inclinarse o doblarse hacia adelante, ya que esta postura abre los orificios de la columna (el foramen), quitando presión sobre los nervios.
Debido a que la estenosis espinal es una afección causada por el desgaste, algunas personas pueden correr más riesgo que otras, especialmente aquellas con antecedentes de lesión espinal o discal, trabajo pesado, mala nutrición u obesidad.
¡La buena noticia es que los pacientes con estenosis espinal pueden beneficiarse de los enfoques no quirúrgicos!
En un ensayo aleatorizado hecho en 2019 que involucró a 259 personas mayores con estenosis espinal, los investigadores compararon la efectividad de tres enfoques: Atención médica (incluidas las inyecciones epidurales de esteroides), grupos de ejercicio o terapia manual (movilización espinal realizada por un médico quiropráctico) y ejercicio individualizado (estiramientos y entrenamiento de fuerza).
Si bien los participantes en los grupos de atención médica y el grupo de solo ejercicio informaron algunos beneficios, el equipo de investigación señaló que los pacientes en el grupo de terapia manual más ejercicio individualizado experimentaron mayores mejoras con respecto al dolor, la función y la capacidad para caminar.
El mensaje "para llevar a casa" es que, en los tres resultados medidos: Dolor, función y capacidad para caminar, ¡El enfoque quiropráctico fue el MEJOR! Si sufre de estenosis espinal y sus síntomas asociados y limitaciones para caminar, POR FAVOR considere la quiropráctica no solo como una opción, sino que quizás, como señala este estudio, ¡La MEJOR opción!
