Justin McCormick, D.C.

Esta serie (Parte 1 y Parte 2 ) ha incluido recomendaciones de ejercicios para autocontrolar el dolor de cuello, el dolor de cabeza, el dolor de espalda superior y los mareos. El tema de este mes implica mejorar la coordinación, ¡que puede ser el tema más importante de esta serie de tres partes! Los ejercicios [..]

Como se dijo el mes pasado, los ejercicios que se enfocan en mejorar la postura, la flexibilidad, la fuerza y ​​la coordinación son importantes para crear un programa de rehabilitación cervical completo. Nuestra discusión continúa este mes con ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. ESTIRAMIENTO: Dado que los músculos del cuello tienen que sostener nuestra cabeza [..]

El dolor de cuello puede ocurrir por muchas razones diferentes, pero ¿qué se puede hacer al respecto? ¡Esa es la GRAN pregunta! Como se discutió el mes pasado, el entrenamiento con ejercicios es una parte importante del proceso de manejo quiropráctico. Echemos un vistazo de cerca a qué ejercicios son MÁS importantes con respecto a [..]

Cuando programas una cita para una evaluación quiropráctica de tu dolor de cuello, tu médico quiropráctico te proporcionará procedimientos en el consultorio y te enseñará muchos enfoques de autoayuda para que, como "equipo", puedas controlar tu dolor de cuello o los problemas de dolor de cabeza hasta un punto final satisfactorio. Entonces, ¿cuáles son algunos [..]

Todos sabemos lo que se siente tener un movimiento limitado del cuello, ya que la mayoría de nosotros hemos tenido dolor de cuello en algún momento. Hace que hacer cosas simples como retroceder un automóvil, voltearse en la cama, leer y mirar televisión sea difícil o imposible. El objetivo de este artículo es revisar algunas [..]

En el sistema nervioso, hay tres áreas principales que regulan nuestro equilibrio: el cerebelo (ubicado en la parte posterior del cerebro), las columnas dorsales (ubicadas en la parte posterior de la médula espinal) y el oído interno (el "vestibular" parte de nuestro par craneal VIII). También hay pequeños "propioceptores" microscópicos o receptores mecánicos ubicados en [..]

El dolor de cuello y la rigidez son quejas muy comunes, y estos problemas pueden aparecer y desaparecer de forma crónica durante años, incluso décadas. Numerosos estudios apuntan a los ejercicios y la atención quiropráctica como dos de los mejores enfoques para controlar esta afección común, potencialmente duradera y, a veces, incapacitante. Sin embargo, concentrarse [..]

El dolor de cuello es una de las quejas más comunes que tienen los pacientes cuando acuden a un consultorio quiropráctico por primera vez, solo superado por el dolor lumbar. El dolor de cuello nos afecta a todos en algún momento de la vida y, para algunos, puede convertirse en un problema crónico y permanente [..]

El Pasado Mes, cubrimos los primeros dos de los cuatro objetivos principales cuando se trata del manejo quiropráctico del dolor de cuello (# 1 - Manejo del Dolor y # 2 - Realineación Estructural). Este mes, concluiremos esta discusión con el # 3: Restauración Funcional y el # 4: Prevención. 3) RESTAURACIÓN FUNCIONAL: Restaurar la [..]

El dolor de cuello es una afección muy común que lleva a muchos pacientes a buscar atención quiropráctica. La planificación del tratamiento generalmente incluye cuatro objetivos principales: 1) Manejo del dolor; 2) Realineamiento estructural; 3) Restauración funcional; y 4) Mantenimiento / Prevención. 1) TRATAMIENTO DEL DOLOR: deshacerse del dolor es el enfoque principal de TODOS [..]