Justin McCormick, D.C.

¿Alguna vez has notado que cada vez que sales a correr tienes dolor lumbar durante o después de correr? Si es así, es posible que te preguntes si debes dejar de correr, buscar un deporte alternativo o simplemente detener toda actividad y adoptar un estilo de vida sedentario. Si te encantan los beneficios de correr [..]

Tu quiropráctico te ha preguntado alguna vez: "¿Hiciste tus ejercicios?" ¿Cómo respondiste? Si usted es como el 96% de la población general, probablemente te enredaste buscando excusas que tu quiropráctico "compraría". Por supuesto, él o ella no pretende humillarte o hacerte sentir mal por no ser el "paciente perfecto" que hace exactamente lo que pide. [..]

"Doc, trato de hacer mis ejercicios, pero tengo que una mañana muy ajetreada... Tengo que tener listos a los niños cuando pase el autobús escolar... Tengo reuniones matutinas... No soy una persona matutina. ... Me empujan en 100 direcciones durante el día... Me olvido de los ejercicios hasta que estoy en la cama... Hago ejercicio [..]

El dolor lumbar puede tener muchas causas, como la genética, abusos adquiridos, tipo de cuerpo (especialmente obesidad-índice de masa corporal o IMC >30), género, así como aspectos culturales que nos predisponen a adquirir problemas lumbares. Entonces, la pregunta sigue siendo: "¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de desarrollar dolor lumbar?". La respuesta, como la [..]

La tracción es una forma común de tratamiento para pacientes con dolor lumbar. Por definición, la tracción es el "acto de tirar de una parte del cuerpo". Eso básicamente significa que la tracción se puede aplicar a un brazo, pierna, dedo de la mano o pie... prácticamente cualquier parte del cuerpo que uno pueda agarrar. [..]

El dolor lumbar es un problema muy común que afecta al 80-90% de todos nosotros en algún momento de nuestras vidas. Pero, ¿Por qué? Hay muchas razones. Una de las principales razones es que somos animales de dos patas que cargamos dos tercios de nuestro peso por encima de la cintura. Los estudios han demostrado [..]

"Estaba cavando un hoyo en mi jardín y golpeé una roca con la pala. Después de limpiar la tierra alrededor de la roca, me incliné y metí en el hoyo. No podía agarrar bien la roca y tuve que girar mi cuerpo para poner mi brazo debajo de ella. Cuando comencé a mover la roca, [..]

La atención quiropráctica para pacientes con dolor lumbar no solo incluye la manipulación o ajustes de la columna, sino también la educación del paciente con respecto al calor/hielo, la realización de actividades diarias y el ejercicio. Calor vs. Frío: Este tema es controversial, ya que a menudo los amigos y familiares les dirán a los [..]

Cada temporada trae actividades únicas que nos obligan a realizar alguna actividad física que quizás no queramos hacer pero no tenemos otra opción. En el invierno, viene a la mente palear la nieve (al menos en algunas partes del país), mientras que la primavera, el verano y el otoño pueden incluir limpiar el jardín, cortar [..]

Si la atención quiropráctica ayuda a los pacientes a mejorar más rápido y les cuesta menos al paciente y/o a la compañía de seguros, ¿No debería TODO paciente con dolor lumbar ver PRIMERO a un quiropráctico antes que a cualquier otro tipo de médico? Eso es, de hecho, lo que debería hacerse, según un informe [..]