Justin McCormick, D.C.

Durante los últimos dos meses (Parte 1 y Parte 2) hemos discutido la importancia de dormir y su efecto sobre el dolor lumbar. El mes pasado, ofrecimos 9 formas de mejorar la calidad del sueño, y este mes concluiremos este tema con 11 más. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han [..]

Los dolores de cabeza son un problema muy común que pueden tener múltiples causas que van desde el estrés hasta el trauma. Para empeorar las cosas, existen MUCHOS tipos diferentes de dolores de cabeza. Uno de esos tipos es la "cefalea cervicogénica" (otros incluyen migrañas, cefaleas en racimo, entre otros). La principal distinción entre los [..]

Las lesiones por latigazo cervical se producen como resultado de una aceleración repentina seguida de una desaceleración, y el grado de lesión depende de muchos factores. Algunos de estos incluyen: el tamaño del vehículo, las condiciones de la carretera, el ángulo del respaldo del asiento, la "elasticidad" del respaldo, la posición del reposacabezas, el tamaño [..]

El mes pasado, discutimos la relación entre la privación del sueño y el dolor lumbar, y descubrimos que el dolor lumbar puede causar pérdida de sueño Y la pérdida de sueño puede causar dolor lumbar. ¡Es una calle de doble sentido! Este mes, veremos formas de mejorar la calidad de tu sueño, lo que a [..]

Los dolores de cabeza son una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención quiropráctica. Muchos pacientes con dolores de cabeza se benefician significativamente con los ajustes realizados en la región cervical superior. Entonces, la pregunta es, ¿Cómo el ajuste del cuello ayuda en los dolores de cabeza? Para ayudar a [..]

El mes pasado, comenzamos a discutir mitos comunes sobre las lesiones por latigazo cervical y este mes continuaremos en ese curso. Recuerde, la cantidad de lesión que ocurre en una lesión por aceleración / desaceleración depende de muchos factores, algunos de los cuales incluyen género (mujeres ~ hombres), tipo de cuerpo (alto y delgado = [..]

El dolor lumbar, puede surgir por muchas causas, más comúnmente por agacharse, levantar peso, tirar, empujar y girarse. Sin embargo, existen otras posibles causas, incluido el sueño. Esto no solo incluye dormir en una posición torcida o defectuosa, como quedarse dormido en un sofá, en una silla o mientras viaja en un automóvil, sino también [..]

El dolor de cuello puede surgir de muchas fuentes diferentes con una presentación clínica similar, lo que puede hacer que su diagnóstico sea un desafío. Una de esas afecciones relacionadas y, a veces, coexistentes, se llama síndrome de salida torácica (SST). Primero analicemos la anatomía del cuello y la salida torácica para que todos tengamos [..]

El latigazo cervical se asocia más comúnmente con el movimiento rápido e incontrolado de la cabeza mientras se mueve hacia adelante y hacia atrás durante una colisión de vehículo motorizado. Aunque diferentes tipos de lesiones se asocian con colisiones traseras, delanteras o laterales, el resultado neto es similar: ¡duele el cuello! Este mes, veremos varios [..]

Bajar de peso puede reducir drásticamente el dolor lumbar. Como el mes pasado, buscaremos formas fáciles de perder peso sin la necesidad de dietas sofisticadas y difíciles de seguir. Como dice el refrán, esto es un "pan comido". Sugerencias de alcohol: Al consumir alcohol, acompañe la primera bebida con un vaso de agua. Esto reducirá [..]